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半身浴

昨日、半身浴を2時間位した。
その間、本を読んでいたのだが、すごい汗の量だった。

半身浴、とても健康にいいようである。
これからも続けようと思った。

水

水を1日2リットル以上飲むと体にいいらしい。

Wal-martでミネラルウォーターでも買って飲もうと思う。

資格

中小企業診断士の資格が最近気になっている。

筋肉

筋肉の成長には睡眠が必要だということがわかった。